{"id":7107,"date":"2022-11-01T16:53:59","date_gmt":"2022-11-01T15:53:59","guid":{"rendered":"https:\/\/adellink.de\/?p=7107"},"modified":"2024-02-14T08:43:34","modified_gmt":"2024-02-14T07:43:34","slug":"tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adellink.de\/en\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/","title":{"rendered":"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel?"},"content":{"rendered":"

\"\"Der Wecker klingelt. Ein Griff nach dem Telefon und das klingelnde Ger\u00e4t wird ausgeschaltet. Noch im Bett und schon am\u00a0Smartphone. Instagram, Mails und Co. werden noch vor dem ersten Gedanken an Kaffee gecheckt. Im Homeoffice dann Zoom-Calls \u2013 oder beim Pendeln zur Arbeit im Zug schon am Laptop anfangen. Auch die abendliche Yoga- oder Sport-Stunde wird von YouTube begleitet. Bildschirme und Tech-Tools sind fester Bestandteil unseres Alltags. Wenn wir unsere Screentime sehen, sind wir oft geschockt von den vielen Stunden, die vor dem Bildschirm verbracht werden. Und seit der Pandemie ist diese Zeit weiter gestiegen.<\/p>\n

Blaues Licht st\u00f6rt unseren Schlaf<\/strong><\/p>\n

Ein gro\u00dfes Problem: St\u00e4ndig in Bildschirme zu starren, kann ernste Folgen f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden haben. Kopfschmerzen, trockene Augen, Schulter- und Nackenschmerzen oder Ersch\u00f6pfung sind Symptome, die vielen bekannt vorkommen d\u00fcrften. Ebenso wie Schlafst\u00f6rungen: Das Licht, das von den Bildschirmen ausgeht, nennt sich hochenergetisches blauviolettes Licht (HEV-Licht). Anders als UV-Strahlung wird HEV-Licht nicht bereits zu gro\u00dfen Teilen von der Hornhaut und Linse des Auges absorbiert, sondern erreicht die Netzhaut weitgehend unabgeschw\u00e4cht.\u00a0Dort hinterl\u00e4sst es bereits nach Stunden sichtbare Spuren. Au\u00dferdem steht das Licht moderner Bildschirme von Fernsehern, Laptops, Tablets und Smartphones im Verdacht, Schlaf- und Konzentrationsst\u00f6rungen zu verursachen.\u00a0Die innere Uhr des K\u00f6rpers ger\u00e4t durch die k\u00fcnstliche Beleuchtung schnell aus dem Gleichgewicht, da das blaue Licht wach macht. Nicht umsonst wird empfohlen, die Mobilger\u00e4te mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen nicht mehr zu nutzen.<\/p>\n

Digital Detox gegen die Tech Fatigue<\/strong><\/p>\n

Bei all der Technologie um uns herum versp\u00fcren viele zunehmend das Bed\u00fcrfnis, den Stecker zu ziehen. Die Menschen werden der Technologie \u00fcberdr\u00fcssig \u2013 nicht zuletzt aufgrund der Gefahren, die von ihr ausgehen. \u00dcber Cybermobbing wird heute schon an Grundschulen aufgekl\u00e4rt, Shitstorms auf Social Media, Hass in Kommentarspalten und Fake News geh\u00f6ren l\u00e4ngst zum normalen Online-Alltag. Hier zeigt sich das Dilemma des Digitalen: Dank Smartphone k\u00f6nnen wir einerseits \u00fcberall dabei sein, andererseits macht uns der st\u00e4ndige Griff zum Smartphone oftmals unzufrieden, w\u00fchlt uns auf und hinterl\u00e4sst ein schales Gef\u00fchl. Bei einigen breitet sich eine sogenannte \u201eTech Fatigue\u201c aus. Der Begriff \u201eFatigue\u201c stammt aus dem Franz\u00f6sischen und bedeutet M\u00fcdigkeit oder Ersch\u00f6pfung.\u00a0Bei der Tech Fatigue geht es um das bewusste Abwenden von der Technologie, den Bildschirmen und der st\u00e4ndigen Erreichbarkeit. Die \u201eTechnikm\u00fcden\u201c wollen sich einfach nur ausloggen. Smartphone aus. Atmen. Ins Gr\u00fcne blicken.<\/p>\n

\"Polina

(Foto: Polina Zimmerman via Pexels)<\/em><\/p><\/div>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

Doch was k\u00f6nnen wir aktiv tun, wenn der Laptop beispielsweise die technische Voraussetzung f\u00fcr die eigene Arbeit ist? Wenn wir technische Ger\u00e4te t\u00e4glich acht Stunden lang f\u00fcr die Arbeit nutzen m\u00fcssen, k\u00f6nnen wir beispielsweise die private Zeit abstinent verbringen. Digital Detox liegt derzeit voll im Trend. Anteiliger oder totaler Verzicht \u2013 eine Zeit lang alle Social-Media-Kan\u00e4le stillzulegen, tut allen gut. Im Alltag k\u00f6nnen wir Ruheinseln schaffen. Inzwischen gibt es auch Apps, die dabei helfen sollen, Technologie weniger zu nutzen! Etwas ironisch \u2013 oder? Welche L\u00f6sung funktioniert, muss aber jede:r selbst herausfinden. Eins ist jedoch klar: Wer sich von der Idee trennt, st\u00e4ndig f\u00fcr alle erreichbar sein zu m\u00fcssen, lebt stressfreier.<\/p>\n

\u00dcbung macht die Meister:innen \u2013 Tipps f\u00fcr einen achtsameren Alltag:<\/strong><\/p>\n

Wie f\u00fchlt sich das eigentlich an, auf jemanden zu warten und nicht zum Mobiltelefon zu greifen? Schon der Gedanke l\u00f6st bei einigen Unbehagen aus \u2013 und Schamgef\u00fchle. Denn der Impuls, das Smartphone zu z\u00fccken, hat sich bei vielen regelrecht verselbst\u00e4ndigt. Um dem entgegenzuwirken, hilft nicht nur kalter Entzug \u2013 wie ein Social-Media-Verbot oder der Umstieg auf ein Tastenhandy \u2013, zum Herantasten an einen weniger digitalisierten Alltag gen\u00fcgen Babysteps.<\/p>\n

Push-Benachrichtigungen ausschalten<\/strong><\/p>\n

Vielleicht der \u00f6deste Tipp von allen, aber auch der effektivste: Notifications ausstellen! Wenn es st\u00e4ndig blinkt und pingt oder Nachrichten aufs Display swipen, f\u00fchlen wir uns unbewusst unter Druck. Gerade beim konzentrierten Arbeiten sollten wir die permanenten Ablenkungen von au\u00dfen reduzieren.<\/p>\n

\"(Foto:

(Foto: Mikotoraw Photographer via Pexels)<\/em><\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Warten wird wertvoll<\/strong><\/p>\n

Du wartest gerade auf eine Freundin, auf die Bahn, auf bessere Zeiten? Gl\u00fcckwunsch: Du hast soeben wertvolle Lebenszeit gewonnen, die du zum Abschalten statt Anschalten nutzen kannst. Mache eine Atem\u00fcbung, versuche dich an den Text deines letzten Lieblingssongs zu erinnern, hebe einen Stein auf und f\u00fchle ihn in den H\u00e4nden, schau den Bl\u00e4ttern beim Fallen zu, betrachte das Geb\u00e4ude vor dir in allen Einzelheiten, sch\u00e4tze, wann f\u00fcnf Minuten um sind,\u00a0\u2026<\/p>\n

Bildschirmfreie Zone<\/strong><\/p>\n

Verbanne dein Smartphone aus dem Schlafzimmer oder stelle es abends auf Flugmodus. Oder wie w\u00e4re es back to the roots zum nostalgischen Wecker? Wem das zu viel ist, der kann sich vornehmen, eine Stunde vor dem Zubettgehen das Ger\u00e4t wegzulegen \u2013 und morgens eine halbe Stunde lang ohne auszukommen. Babysteps!<\/p>\n

Text: Lea Heiser & Nina Heger
\nHeaderbild: Yan Krukov via Pexels<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Wecker klingelt. Ein Griff nach dem Telefon und das klingelnde Ger\u00e4t wird ausgeschaltet. Noch im Bett und schon am\u00a0Smartphone. Instagram, Mails und Co. werden noch vor dem ersten Gedanken an Kaffee gecheckt. Im Homeoffice dann Zoom-Calls \u2013 oder beim Pendeln zur Arbeit im Zug…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7112,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,46,38],"tags":[69,70,68],"class_list":["post-7107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-tech","category-trends","tag-digital-detox","tag-screen-time","tag-tech-fatigue"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["de","en"],"languages":{"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"yoast_head":"\nTech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel? | Adel & Link Public Relations<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel? | Adel & Link Public Relations\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Adel & Link Public Relations\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/adellinkpr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-01T15:53:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-14T07:43:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"TEAM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@adellinkpr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@adellinkpr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"TEAM\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"TEAM\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/47c0224bd634dbdeed46f4b0df21c2c7\"},\"headline\":\"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel?\",\"datePublished\":\"2022-11-01T15:53:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-14T07:43:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/\"},\"wordCount\":842,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Digital Detox\",\"Screen Time\",\"Tech Fatigue\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"Tech\",\"Trends\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/\",\"name\":\"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel? | Adel & Link Public Relations\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-01T15:53:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-14T07:43:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Yan Krukov via Pexels\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/\",\"name\":\"Adel & Link Public Relations\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Adel&Link Public Relations\",\"url\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/2019_al_logo_BK_300px.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/2019_al_logo_BK_300px.png\",\"width\":1251,\"height\":376,\"caption\":\"Adel&Link Public Relations\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/adellinkpr\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/adellinkpr\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/adellinkpr\\\/?hl=de\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/adel-&-link-public-relations\\\/?originalSubdomain=de\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/47c0224bd634dbdeed46f4b0df21c2c7\",\"name\":\"TEAM\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c8732322cf4ab0a0490c34da7c1fad53076f9a8e7b1ee6e252b429bdaca587b7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c8732322cf4ab0a0490c34da7c1fad53076f9a8e7b1ee6e252b429bdaca587b7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c8732322cf4ab0a0490c34da7c1fad53076f9a8e7b1ee6e252b429bdaca587b7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"TEAM\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/adellink.de\\\/en\\\/author\\\/team\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel? | Adel & Link Public Relations","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel? | Adel & Link Public Relations","og_url":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/","og_site_name":"Adel & Link Public Relations","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/adellinkpr\/","article_published_time":"2022-11-01T15:53:59+00:00","article_modified_time":"2024-02-14T07:43:34+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"TEAM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@adellinkpr","twitter_site":"@adellinkpr","twitter_misc":{"Written by":"TEAM","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/"},"author":{"name":"TEAM","@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#\/schema\/person\/47c0224bd634dbdeed46f4b0df21c2c7"},"headline":"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel?","datePublished":"2022-11-01T15:53:59+00:00","dateModified":"2024-02-14T07:43:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/"},"wordCount":842,"publisher":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg","keywords":["Digital Detox","Screen Time","Tech Fatigue"],"articleSection":["Blog","Tech","Trends"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/","url":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/","name":"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel? | Adel & Link Public Relations","isPartOf":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg","datePublished":"2022-11-01T15:53:59+00:00","dateModified":"2024-02-14T07:43:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/#primaryimage","url":"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/yan-krukov-vis-pexels-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Yan Krukov via Pexels"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/adellink.de\/tech-fatigue-wie-viel-tech-ist-zu-viel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/adellink.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tech Fatigue \u2013 wie viel Tech ist zu viel?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#website","url":"https:\/\/adellink.de\/en\/","name":"Adel & Link Public Relations","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/adellink.de\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#organization","name":"Adel&Link Public Relations","url":"https:\/\/adellink.de\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2019_al_logo_BK_300px.png","contentUrl":"https:\/\/adellink.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2019_al_logo_BK_300px.png","width":1251,"height":376,"caption":"Adel&Link Public Relations"},"image":{"@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/adellinkpr\/","https:\/\/x.com\/adellinkpr","https:\/\/www.instagram.com\/adellinkpr\/?hl=de","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/adel-&-link-public-relations\/?originalSubdomain=de"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/adellink.de\/en\/#\/schema\/person\/47c0224bd634dbdeed46f4b0df21c2c7","name":"TEAM","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8732322cf4ab0a0490c34da7c1fad53076f9a8e7b1ee6e252b429bdaca587b7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8732322cf4ab0a0490c34da7c1fad53076f9a8e7b1ee6e252b429bdaca587b7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8732322cf4ab0a0490c34da7c1fad53076f9a8e7b1ee6e252b429bdaca587b7?s=96&d=mm&r=g","caption":"TEAM"},"url":"https:\/\/adellink.de\/en\/author\/team\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7107"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7987,"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7107\/revisions\/7987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adellink.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}